Я оочень хочу становиться лучше! Каждый день расти и развиваться. Но для начала нужно понять, что хорошего во мне есть и какие качества точно нужно сохранить.
Привычки, от которых я не хочу избавляться:
- завтрак. Доказано, что завтракать необходимо, это самый важный прием пищи за день, он запускает весь организм, улучшает метаболизм и тд и тп... Конечно, вы уже не раз все это слышали, тем не менее я постоянно встречаю людей, которые избегают этот прием пищи или заменяют его кофе/чаем. А тем временем, это же таак приятно скушать овсянку с вкусняшками-сухофруктами, или йогурт с бананом, или какой-нибудь ягодный смузи, о котором я уже давно мечтаю и жду свежих ягод!
